La autoestima y la sensación de sentirse atractivo/a son aspectos fundamentales en la vida de cualquier persona. Sin embargo, muchas veces, la falta de autoconfianza y la inseguridad pueden impedirnos alcanzar nuestro máximo potencial. Así que en miestilo.co creamos un top de recomendaciones para mejorar tu autoestima y sentirte más sexy ¡Empecemos!

Cómo aprender a amarte a ti mismo/a

La primera clave para mejorar tu autoestima y sentirte más atractivo/a es amarte a ti mismo/a. Aprende a reconocer tus virtudes y habilidades, y valora todo lo que eres capaz de hacer, para ello hay que trabajar en tu autoaceptación sin compararte con los demás. Puedes seguir algunos tutoriales y ejercicios que permitan abrir tu mente y tus ojos para que puedas ver todas tus virtudes; contratar asesoría de un Coach o incluso asistir a terapia con un profesional especializado.

Cuida tu cuerpo primero por salud, luego por vanidad

Una buena alimentación y la práctica regular de ejercicio físico son dos aspectos fundamentales para mantener una buena salud, mejorar tu condición física y sentirte más atractivo/a. Si no eres fanática de los gimnasios, recuerda que asistir a clases de bailes, practicar natación o salir a caminar a diario también contribuyen a tu bienestar físico. 

Vístete para sentirte bien

La ropa que llevas puesta puede influir mucho en tu estado de ánimo y en la forma en que te sientes. Dedica tiempo a escoger ropa que te haga sentir bien contigo mismo/a y que te haga sentir cómodo/a y seguro/a. Sigue estar recomendaciones para escoger el mejor color y mejorar tu estado de ánimo.

Descubre tus pasiones

Dedica tiempo a hacer cosas que te apasionen y que te hagan sentir bien contigo mismo/a. Puede ser cualquier actividad, desde leer un libro hasta practicar deportes extremos. Lo importante es que te haga sentir vivoa, te permita conectar contigo misma y te brinde extra motivación. Si no saber qué hacer cuando no encuentras motivación para hacer las cosas, lee estos consejos. 

Cultiva tu mente

Tenemos unas recomendaciones extra de libros que te pueden ayudar a mejorar tu autoestima y sentirte más sexy, míralos a continuación:

«El poder de la autoestima» de Nathaniel Branden: El autor nos muestra cómo podemos mejorar nuestra autoestima y cómo esta mejora puede influir en todas las áreas de nuestra vida.

«Enamórate de ti” de Walter Riso: Aquí encontrarás el porqué una buena autoestima incrementa las emociones positivas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejora las relaciones con las personas y te da más independencia emocional.

“Autoestima en 10 días” de David D Burns: Aunque el título suena demasiado milagroso para tan poco tiempo, la recomendación clave de este libro es la importancia de ser capaces de aceptar nuestros problemas y  que queramos resolverlos.  

Mejorar nuestra autoestima y sentirnos más atractivos es un proceso que requiere trabajo y dedicación. Sin embargo, si seguimos estas recomendaciones y nos apoyamos en los libros adecuados, podemos lograr grandes resultados y sentirnos mejor con nosotros mismos. Lee más recomendaciones de libros aquí.

Sobre nuestras recomendaciones

Es importante aclarar que si tienes una preexistencia médica, debes acudir a un profesional para control y seguimiento. En miestilo.co a veces probamos y nos va bien, en otras ocasiones no tanto, es por eso que es importante dejar claro que aquí compartimos y hablamos sobre opiniones así como experiencias propias; no somos responsables de tu proceso, experiencia y como te sientas al respecto. Recuerda que si sientes que necesitas apoyo o tienes dudas, puedes dejarnos un mensaje y con gusto te contestaremos 🙂 aunque es importante que siempre es mejor que recurras a asesoría o acompañamiento profesional.